It’s the human approach that turns living a healthy life into a happy life

Wij zijn hier om de beste kennis en praktische tools te delen om jou door jouw health journey te begeleiden. Simpel, voldoenend en effectief!

"Docs enthousiasme over het algemene welzijn
van ons lichaam straalt er vanaf."

Ontdek

With the right tools & information, you’ll be in the driver’s seat.

Verandering op lange termijn. Geen snelle oplossingen. Geen onzin. Gezondheid is voor het leven.
Kom meer te weten door hieronder te klikken.

Hoe bereid je je voor op het Ramadan vasten?Hoe bereid je je voor op het Ramadan vasten?
5 MIN

Hoe bereid je je voor op het Ramadan vasten?

Gezondheid tijdens de heilige maand is een terugkerend aspect dat elk jaar meer aandacht lijkt te krijgen! Dr. Ludidi werd eerder geïnterviewd door Men's Health NL en daar lees je hieronder alles over!
Training routineTraining routine
1 min.

Training routine

Lichaamsbeweging is - samen met een goede voeding - een van de belangrijkste pijlers van een gezond leven. Dagelijkse lichaamsbeweging activeert je lichaam en houdt je stofwisseling hoog.Speciaal voor deze maand heb ik drie oefeningen geselecteerd die je kunnen helpen!‍
Natrium - kalium - zoutNatrium - kalium - zout
6 min.

Natrium - kalium - zout

Zout is hier en daar een van de boosdoeners. En het is best een lastige, want hoewel zout al eeuwenlang wordt gebruikt als conserveringsmiddel en om te kruiden, heeft het de laatste decennia ook veel gezondheidsproblemen veroorzaakt: Ik heb het over hoge bloeddruk.
Proprioceptie, klinkt als raketwetenschap?Proprioceptie, klinkt als raketwetenschap?
2 min.

Proprioceptie, klinkt als raketwetenschap?

Heb je je niet afgevraagd waarom zelfs een kleine hobbel op de stoep je kan doen vallen terwijl je loopt? Of hoe een turner complexe oefeningen als een backflip op een 10 cm brede (!!) evenwichtsbalk kan uitvoeren? Of hoe je lichaam 'weet' hoe je een tennisbal moet vangen met de snelheid van het licht? Hier komt proprioceptie om de hoek kijken.
The Food Academy: Kijk terug en ga verder!The Food Academy: Kijk terug en ga verder!
3 minuten

The Food Academy: Kijk terug en ga verder!

Wow! Het eerste seizoen van The Food Academy is alweer voorbij. Het was zo leuk om al deze waardevolle informatie met jullie te delen. Het zijn precies deze grondbeginselen die ik mijn klanten ook leer, om meer grip te krijgen op hun gezondheid en persoonlijk welzijn. Ik vind het spannend om verder te gaan, want er komt nog meer, maar laten we eerst een korte samenvatting geven van wat we tijdens dat eerste seizoen hebben geleerd.

Gratis download: Lifestyle Essentials hoofdstuk 1

Suikers, goed of kwaad? Het is misschien wel de vraag die de doc het vaakst gesteld krijgt. Lees meer in hoofdstuk 1 van de 'Lifestyle Essentials' van Dr. Ludidi.

Bedankt voor het registreren.
U kunt de inhoud hieronder downloaden.
download HOOFDSTUK 1
Oeps! Er ging iets mis bij het verzenden van het formulier.
over

AboutDr. Ludidi

Samefko Ludidi, Ph.D. (Nederlands - Zuid-Afrikaans, 1985) ook bekend als Dr. Ludidi, is een gerenommeerde voedingswetenschapper, bestseller auteur en privé coach en consultant. Hij is een gezondheids- en welzijnsexpert met meer dan tien jaar ervaring.

Door zich te richten op natuurlijke benaderingen van hoe we weer in contact kunnen komen met ons lichaam om gezonder en gelukkiger te leven, simpelweg door voeding, beweging en levensstijl, is Dr. Ludidi een thought leader geworden in zijn vakgebied.

Dr. Ludidi
BOEKEN

De Dr. Ludidi Methode van Intermittent Fasting [NL]

'Eet goed, vast verantwoord, en herwin je gezondheid! Dr. Ludidi heeft een kenmerkende methode ontwikkeld die u kan helpen gezonder te leven en uw sportprestaties te verbeteren. Zijn methode is duidelijk, effectief en handig!'

Wagen
Uw winkelwagentje controleren
Uw winkelwagen is leeg.

Op zoek naar boeken? Klik hier

Totaalbedrag
€ 0.00
Bedankt! Uw inzending is ontvangen!
Oeps! Er ging iets mis bij het verzenden van het formulier.